近年來乳腺癌的發(fā)病率越來越高，很多關(guān)于乳腺癌的研究提示，女性可以定期在家進(jìn)行乳房自我檢查，這樣對(duì)乳腺癌的早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療有很大幫助。下面給大家介紹一下乳腺的自我檢查方法。

最常用的乳腺自我檢查方法：

1.乳腺自我檢查的頻率和時(shí)間：每月一次、月經(jīng)結(jié)束后2-3日。

2.乳腺自我檢查的體位和手法：坐位或仰臥位、手掌前部及手指指腹（切記要平放、避免抓捏）。

3.自我檢查的步驟：“一看、二摸、三醫(yī)”。

一看：面對(duì)鏡子看雙乳是否對(duì)稱，皮膚是否完整、局部凹陷或突出、發(fā)紅，乳頭是否不對(duì)稱、糜爛、凹陷

二摸：先乳房后腋窩最后別忘擠乳頭，觸摸乳房要按順序（如圖），是否可觸及腫塊，擠壓乳頭主要是看乳頭是否有溢液（特別是血性溢液）。

三醫(yī)：如果自我檢查發(fā)現(xiàn)異常，比如乳房皮膚、形態(tài)、雙側(cè)乳頭不一致或者可觸摸到腫塊，先別慌，一定及時(shí)到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，完善相關(guān)檢查（乳腺彩超、鉬靶或者磁共振）。如果不需要處理則一定按期復(fù)查。

供稿：乳腺疾病診療中心    劉英兄

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