一．我的位置：

    大部分位于右季肋區(qū)，腹上區(qū)；小部分位于左季肋區(qū)。

    二．我的功能和作用：

    肝臟有參與代謝、制造凝血因子、分泌膽汁的功能，從而起到維持人體的平衡、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)、促進(jìn)脂肪吸收、參與凝血的作用。

    1.參與代謝：肝臟可以參與蛋白質(zhì)、維生素、糖、脂肪的代謝，肝臟可以合成蛋白質(zhì)、血紅蛋白，參與蛋白質(zhì)代謝;儲(chǔ)存脂肪在饑餓時(shí)進(jìn)行分解;將單糖轉(zhuǎn)換為糖原來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體的血糖濃度;可對(duì)多種維生素進(jìn)行儲(chǔ)存和代謝;通過(guò)這些來(lái)維持人體的基本平衡。

    2.肝臟可對(duì)重金屬等有害物質(zhì)進(jìn)行分解，通過(guò)膽汁或尿液排出體外，從而清除體內(nèi)的毒素，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

    3.制造凝血因子：人體內(nèi)的4種凝血因子都是通過(guò)肝臟合成的，可以在人體受傷出血時(shí)及時(shí)起到止血的作用。

    4.分泌膽汁：肝臟可以不斷地分泌膽汁，從而在消化的過(guò)程中促進(jìn)小腸對(duì)于脂肪的吸收，進(jìn)而減輕血液中脂肪的含量，維持血脂平衡。

    三．但是我不舒服會(huì)有這種表現(xiàn)：希望你能重視我~~~

    口苦口干，嘴巴異味:肝臟不好，膽汁的排泄和分泌會(huì)產(chǎn)生障礙，就會(huì)出現(xiàn)口苦口臭。

    眼睛干澀，視力下降:肝開竅于目，肝不好就是眼睛干澀，眼屎變多，迎風(fēng)流淚。

    頭發(fā)油膩，后背出油:肝不好，頭發(fā)愛(ài)出油等現(xiàn)象，后背也會(huì)容易出油。

    情緒易燥易發(fā)怒:肝臟代謝異常，神經(jīng)功能發(fā)生紊亂容易出現(xiàn)易怒，發(fā)火暴躁等情緒。

    膚色暗淡，臉色暗黃:這是因?yàn)槟懠t素在體內(nèi)堆積造成的，會(huì)出現(xiàn)皮膚色素沉著，色斑，暗黃。

    四．希望你能偶爾寵我一下~~~

    請(qǐng)大聲歌唱:肝，在治為怒，在聲為呼，很多人感到肝氣不暢時(shí)，會(huì)想要大聲呼喊，因?yàn)楹艉翱梢约偨飧斡?span>,所以唱歌就等于把心中的郁悶解開了。

    時(shí)常敲打肝經(jīng):肝經(jīng)位于大腿內(nèi)側(cè)，敲打肝經(jīng)可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肝氣的運(yùn)行，經(jīng)常敲肝經(jīng)，肝氣變順暢，肝火也消了。

拍腋下50次:拍打兩側(cè)的腋窩以及肘窩，每天拍打3-5分鐘，這是人體的排泄口。

    扎馬步:扎馬步可以使人體的濁氣下降，肝氣無(wú)法宣泄可以通過(guò)扎馬步來(lái)使肝氣下降，達(dá)到疏肝理氣的效果。

墊腳:墊腳前腳掌會(huì)用力，足三陰經(jīng)部會(huì)得到一定刺激從而刺激肝臟氣血循環(huán)。

文圖：普通外科學(xué)二科 馬秀花