為增強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員的心理保健意識，深入普及心理健康知識，提升心理健康素養(yǎng)水平，以最佳狀態(tài)應(yīng)對工作挑戰(zhàn)。2024年4月11日，青海大學(xué)附屬醫(yī)院燒傷整形科“從‘心’出發(fā)•安在當(dāng)下”為主題，開展心理健康教育講座�；顒友�請西寧心理健康教育研究會會長，心理咨詢師李甲老師授課，燒傷整形科全體醫(yī)護(hù)人員及科室研究生、規(guī)培生50多人聆聽授課。

    講座過程中，李甲老師通過一個小故事，拋出“如何愛自己？愛自己的方式？怎樣恰到好處愛自己？”等一系列問題作為導(dǎo)向，她用溫柔又幽默的語言引導(dǎo)大家思考，通過角色扮演讓大家在互動中更好的理解和體驗情緒管理、溝通技巧、壓力應(yīng)對、個人認(rèn)知-行為-情緒相互關(guān)聯(lián)等。讓大家掌握應(yīng)對負(fù)能量的方法和技巧，學(xué)會理性對待生活和工作中的各種壓力，正確管理情緒，學(xué)會有效釋放壓力，從而減少負(fù)面情緒帶給我們的影響，用陽光的心態(tài)積極面對工作和生活。整個課堂都充滿輕松愉快的氛圍。

    本次講座內(nèi)容豐富，生動有趣，而且實用性強(qiáng)，讓我們學(xué)會有效的自我調(diào)節(jié)技巧，保持積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，更好的應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。此次授課對大家的心靈成長和人際交往能力的提升有著積極促進(jìn)的作用，對維護(hù)醫(yī)護(hù)人員的身心健康，促進(jìn)醫(yī)療事業(yè)健康發(fā)展很有意義。

供稿：燒傷整形科    王獻(xiàn)珍\李洪清