病毒性肺炎一般是指由上呼吸道病毒感染、向下蔓延所致的肺部炎癥。臨床主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、干咳及肺浸潤(rùn)等。本病多見于冬春季節(jié)，可暴發(fā)或散發(fā)流行，病毒毒力、感染途徑等因人而異，一般小兒發(fā)病率高于成人。

從非典、埃博拉、中東呼吸綜合征到新型冠狀病毒肺炎，和較為常見的流感肺炎一樣，都是病毒引起的肺炎。盡管有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)說，全球每年有291000至646000人因流感病毒相關(guān)的呼吸系統(tǒng)疾病而死亡，但多數(shù)病人的病情相對(duì)較輕，經(jīng)過休息、對(duì)癥以后，都會(huì)好轉(zhuǎn)痊愈。

由于病毒會(huì)快速繁衍、不停突變等原因，很難找到廣譜的抗病毒藥物，也就是俗稱的“特效藥”。因此，維護(hù)良好的人體免疫才是對(duì)抗病毒性肺炎的“王道”。

為加強(qiáng)人體免疫，需要練好內(nèi)外兩門“心法”。其中，“外功”是做好個(gè)人防護(hù)，首先要養(yǎng)成佩戴口罩的好習(xí)慣、并學(xué)會(huì)正確佩戴口罩，做到保持室內(nèi)通風(fēng)，病毒爆發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少出入人群擁擠的場(chǎng)所，等等�！皟�(nèi)功”是調(diào)整人體狀態(tài)，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)體育鍛煉、保證充足睡眠，等等。比如，打噴嚏時(shí)盡量使用“德古拉噴嚏法”，即用手肘衣袖來捂住口鼻。再比如，改掉熬夜、睡前貪玩電子設(shè)備等不良習(xí)慣，保證每天7到8個(gè)小時(shí)睡眠。還比如，積極的心態(tài)對(duì)于免疫系統(tǒng)也有保障作用，克服緊張、不安、焦慮等負(fù)面情緒，微笑面對(duì)生活，也有助于我們“百毒不侵”。

特別需要注意的是，病毒性肺炎的發(fā)生具有季節(jié)性爆發(fā)的特點(diǎn)，常發(fā)于春季和冬季，在這兩個(gè)季節(jié)罹患感冒時(shí)需要特別警惕。孕婦和兒童是需要著重關(guān)注的群體，孕婦應(yīng)當(dāng)聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)檢，兒童需要佩戴型號(hào)合適的兒童專用口罩、從小養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣，等等。

當(dāng)然了，一旦感覺到癥狀嚴(yán)重，千萬(wàn)不要依靠人體免疫“硬抗”，一定要積極就醫(yī)！

供稿：急診內(nèi)科    鐘燕