為進(jìn)一步提高醫(yī)院護(hù)理人員自我心理調(diào)適能力，做好自我心理健康維護(hù)，做到日常工作中自我疏導(dǎo)和減壓，正確掌握心理調(diào)節(jié)，釋放心理壓力，緩解職業(yè)倦怠，能夠以良好的精神狀態(tài)投入到工作中。2023年2月18日上午，在院領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，特邀青海大學(xué)心理學(xué)梅子教授，運(yùn)用“采云學(xué)院”在線上開展《醫(yī)務(wù)人員從業(yè)壓力化解》專題講座，全院一千二百余名護(hù)理人員聆聽學(xué)習(xí)。

講座中，梅子教授緊緊圍繞一線醫(yī)務(wù)人員普遍存在的內(nèi)、外壓力，結(jié)合國學(xué)、心理學(xué)，深度剖析了壓力的來源和危害。針對疫情之后醫(yī)務(wù)工作者常見的心理應(yīng)激反應(yīng)的原因、醫(yī)務(wù)工作者常見心理危機(jī)的識別、心理危機(jī)的干預(yù)措施進(jìn)行知識普及，進(jìn)一步認(rèn)識疫情中醫(yī)務(wù)工作者常見心理問題，掌握基本的干預(yù)方法等內(nèi)容。通過講案例、自我剖析、談理論等方式，正確認(rèn)識壓力、積極自我減壓，傳授應(yīng)對壓力的方式及心理調(diào)節(jié)的具體辦法，引導(dǎo)進(jìn)行正確的自我心理疏導(dǎo)，以“看淡、轉(zhuǎn)念、常想一二、利他、明理”的五種方式，重點(diǎn)對如何建立健康的心態(tài)，包括愛心、謙虛、感恩三個方面進(jìn)行了詳細(xì)生動地講解。

重視醫(yī)院文化建設(shè)，護(hù)理人員身心健康也是醫(yī)院文化重要組成部分。通過本次講座，大家受益匪淺，幫助護(hù)理人員心理壓力得到合理排壓、調(diào)整心態(tài)，以健康的身體、飽滿的熱情、快樂的心態(tài)，投入到工作生活當(dāng)中，時刻保持一顆感恩、有愛的心，心態(tài)會越來越健康，生活會越來越美好，同時為構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系提供有效保障。

供稿：護(hù)理部    黃新/�；�