痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng)，它多有遺傳因素和家族因素，好發(fā)于40歲以上的男性，多見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié)，尤其是踝部與足部關(guān)節(jié)。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎誘因：進(jìn)食了高嘌呤飲食、突然大量飲酒、寒冷、勞累、關(guān)節(jié)受損、外傷等。

癥狀：常發(fā)病的關(guān)節(jié)是大腳趾，但發(fā)病的關(guān)節(jié)不限于此，還常見(jiàn)于手部的關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部等，多數(shù)痛風(fēng)患者在發(fā)生第一跖趾關(guān)節(jié)受累。其他可能受累的足部區(qū)域有足背部、足跟以及踝部。發(fā)病的關(guān)節(jié)會(huì)紅腫、發(fā)炎，水腫后組織變軟，活動(dòng)受限，進(jìn)而影響日常生活。

當(dāng)?shù)昧送达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意以下幾點(diǎn) :

（1）疼痛發(fā)作時(shí)要臥床休息，拾高患肢，在病床上安放支架托蓋被，疼痛緩解72小時(shí) 后方可恢復(fù)活動(dòng)

（2）根據(jù)疼痛的部位，病人可以自己在腰、背及腳進(jìn)行緩慢、穩(wěn)道的環(huán)行按摩�；蛘呗�(tīng)音樂(lè)、 看電視來(lái)分散注意力來(lái)止痛。

（3）在日常的生活管理方面，要盡量少吃嘌呤類含量高的食物，多吃低嘌呤類的食物，包括水果、谷類、白菜，對(duì)于動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、肉湯、菠菜等嘌呤含量豐富的食物，盡量嚴(yán)格控制，，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，少喝濃茶、咖啡，多喝水，每天的飲水量最好在2000-2500mL以上，促進(jìn)尿酸的排泄，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極等，有利于控制體重，加強(qiáng)身體的免疫能力。

（4）平時(shí)要多加注意休息。避免過(guò)度勞累、劇烈性活動(dòng)以及受累關(guān)節(jié)負(fù)重，要加強(qiáng)對(duì)受累關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼、受冷等誘因而加重病情。在進(jìn)行治療和恢復(fù)的同時(shí)，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肢體鍛煉，增強(qiáng)受累關(guān)節(jié)的靈活力，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象。

（5）保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)生活，要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起，每天保持充足的睡眠。

（6）如果發(fā)生急性發(fā)作時(shí)抬高患肢進(jìn)行制動(dòng)，并到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的診治。

（7）規(guī)范用藥：患者應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，可使用嗎哚美辛片、秋水仙堿片等藥物緩解不適癥狀，改善病情�；颊卟豢缮米允褂闷渌�藥物，以免藥物之間發(fā)生不良反應(yīng)，影響患者的身體健康。

（8）建議患者要做好自身的保暖工作，可以根據(jù)外界的環(huán)境，適當(dāng)?shù)卦黾右挛�，避免受涼�?/span>

供稿：風(fēng)濕免疫科    徐禎

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除