廣大群眾已知道新冠來襲如何做好防護(hù)，對室內(nèi)通風(fēng)換氣、家庭和個人衛(wèi)生越來越受到重視。手與外界接觸最為廣泛，傳播急性傳染性疾病的機(jī)會就多。專家提倡：百姓要像醫(yī)務(wù)人員一樣，用七步洗手法清潔自己的手，以減少疾病的傳播的可能。

都說勤洗手重要，你知道怎么洗才干凈嗎？如何科學(xué)洗手？醫(yī)務(wù)人員教您七步洗手法。

第一步（內(nèi)）：洗手掌流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側(cè)指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

溫馨提示

要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，注意，應(yīng)先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。

洗手每一步揉搓時間均應(yīng)大于15秒。

供稿：肝膽一科 羅彩霞

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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