懷孕對(duì)女人的一生是極其重要的時(shí)期，孕期營養(yǎng)不僅關(guān)系母親自身的營養(yǎng)問題，更關(guān)系到肚子里面寶寶的營養(yǎng)狀態(tài)，為孩子一生奠定健康基礎(chǔ)。“生命初始期，最初1000天，決定一生，影響未來！”從準(zhǔn)備懷孕到嬰兒期結(jié)束，早期營養(yǎng)水平影響著未來代謝機(jī)制，均衡營養(yǎng)不僅影響當(dāng)下成長(zhǎng)，更與遠(yuǎn)期健康相關(guān)聯(lián)，所以要重視孕期營養(yǎng)。

婦女妊娠以后，每日所吃的食物除了維持自身的機(jī)體代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還要供給體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。寶寶在媽媽子宮里成長(zhǎng)發(fā)育，每個(gè)階段都需要各種營養(yǎng)，缺乏任何一種營養(yǎng)素，都可能對(duì)寶寶造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。孕婦直接從食物里獲取營養(yǎng)，而寶寶則從媽媽的身體里獲取營養(yǎng)，因此，充足、完整、均衡的孕期營養(yǎng)，給寶寶一個(gè)安全穩(wěn)定生長(zhǎng)環(huán)境。

為保證孕婦合理均衡的營養(yǎng)攝入，產(chǎn)科孕婦學(xué)校2021年9月2日的孕婦大講堂，由青海大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科注冊(cè)營養(yǎng)師唐曉云講授《孕期營養(yǎng)及體重管理》，以圖文并茂的課件和形象、直觀、幽默的語言，向孕媽媽們傳授孕期營養(yǎng)知識(shí)，直觀地為準(zhǔn)媽媽講解了胎兒的營養(yǎng)來源及孕期平衡膳食的重要性、孕期營養(yǎng)狀況的評(píng)價(jià)指標(biāo)、孕期不同時(shí)期營養(yǎng)需要及膳食推薦、孕婦膳食指南等孕期營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，給迷茫的準(zhǔn)媽媽們的孕期營養(yǎng)指明了方向。

指導(dǎo)孕婦合理攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，妊娠糖尿病、妊娠高血壓的防治等內(nèi)容，通過知識(shí)問答環(huán)節(jié)，讓孕婦了解、掌握營養(yǎng)均衡的膳食對(duì)改善母兒結(jié)局的重要性。

通過此次學(xué)習(xí)，加強(qiáng)了準(zhǔn)媽媽們對(duì)孕期營養(yǎng)知識(shí)的掌握，了解到孕前孕期營養(yǎng)的重要性，通過規(guī)范化的孕期營養(yǎng)，有利于保證母嬰的孕期營養(yǎng)，生育一個(gè)健康聰明的寶寶。

青海大學(xué)附屬醫(yī)院營養(yǎng)管理門診每周三、周四下午可以為孕媽媽提供一對(duì)一個(gè)體化的科學(xué)營養(yǎng)建議，歡迎準(zhǔn)媽媽們前來咨詢，關(guān)注孕期營養(yǎng)，加強(qiáng)哺乳后體重、體脂率管理，聯(lián)合產(chǎn)科產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，助力產(chǎn)后身材塑性。同時(shí)營養(yǎng)管理門診可為超重、肥胖的多囊卵巢綜合征患者調(diào)整生活方式、提供體重管理服務(wù)，幫助其增加懷孕概率。

供稿：產(chǎn)科 王曉珊/孫寶琳