2022年9月7日，青海大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科護(hù)理團(tuán)隊(duì)組織患者及家屬，開展以“喜迎二十大，科普向未來——關(guān)愛生命，共促健康”為主題的“呼吸功能指導(dǎo)訓(xùn)練技術(shù)”專題科普宣傳活動(dòng)。

秋季，高原地區(qū)早晚溫差較大，這無疑是對(duì)肺功能差患者的一種考驗(yàn)。那么呼吸功能的訓(xùn)練在此時(shí)是非常有必要的。呼吸功能的訓(xùn)練是保證呼吸通暢，提高呼吸功能、促進(jìn)排痰和痰液引流、改善肺和支氣管組織代謝、加強(qiáng)氣體交換率的一種訓(xùn)練方法。呼吸功能指導(dǎo)訓(xùn)練技術(shù)科普內(nèi)容包括：呼吸功能訓(xùn)練的定義、目的、方法（縮唇呼吸、腹式呼吸、腹肌訓(xùn)練法、吹蠟燭法）及注意事項(xiàng)。

呼吸訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，持之以恒，短時(shí)間的訓(xùn)練不會(huì)有明顯成效，醫(yī)護(hù)人員制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，并由家屬督促患者堅(jiān)持鍛煉。只有這樣才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，最終達(dá)到控制疾病、提高生活質(zhì)量的目的。

此次活動(dòng)以淺顯易懂的方式，普及了健康知識(shí)，弘揚(yáng)了科學(xué)精神，取得了良好的成效，為創(chuàng)建科普新時(shí)代貢獻(xiàn)自己的力量。

供稿：康復(fù)醫(yī)學(xué)科    鄭長英