你知道嗎？靜脈血栓栓塞包括下肢深靜脈血栓形成以及肺動脈栓塞兩部分形成，是惡性腫瘤患者中較常見的一種并發(fā)癥，尤其是下肢深靜脈血栓形成，是導(dǎo)致腫瘤患者死亡的原因之一。血栓栓塞癥（VET）已被認為是惡性腫瘤患者的一個重要死因，而深靜脈血栓（DVT）是腫瘤患者中最常見的血栓栓塞性疾病。

肺栓塞(PE)                    深靜脈血栓形成(DVT)

那造成腫瘤患者下肢深靜脈血栓產(chǎn)生的原因是什么呢？

這和患者本身，腫瘤疾病以及治療因素都有著一定的關(guān)系。腫瘤患者的惡性腫瘤細胞及其產(chǎn)物與宿主細胞相互作用產(chǎn)生高凝狀態(tài)；血管壁損傷，手術(shù)，中心靜脈置管，腫瘤放療或化療損傷內(nèi)皮 ；腫瘤直接侵蝕；靜脈血瘀滯，長時間臥床，腫瘤壓迫淋巴血管等。

如何預(yù)防深靜脈血栓？

需要通過基本預(yù)防、機械預(yù)防、藥物預(yù)防來實現(xiàn)，對咱們老百姓來說，基本預(yù)防是性價比最高的預(yù)防，在家就可以做，只需要運動——做踝泵運動來實現(xiàn)。

1、背伸、跖屈

背伸，雙踝自然放松，然后用力、緩慢地將腳尖向身體方向勾至最大限度，保持5-10秒鐘。伸屈運動，反復(fù)練習(xí)，持續(xù)5分鐘，每小時5分鐘，每日3-4次或每日3-4次，每次20組。

跖屈

雙踝自然放松，然后用力、緩慢地將腳尖反身體方向繃至最大限度，保持5-10秒鐘

2、環(huán)繞運動

以踝關(guān)節(jié)為中心，360度環(huán)繞，包括跖屈、內(nèi)翻、背伸、外翻運動，盡力保持動作幅度最大。順時針逆時針交替進行，持續(xù)5分鐘，每小時5分鐘，每日3-4次或每日3-4次，每次20組。

注意：下肢靜脈血栓已經(jīng)形成的患者，不宜運動；動作強度不宜過大，過快，以患者耐受度為主；踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝部骨折未愈、骨關(guān)節(jié)腫瘤禁忌。

供稿：腫內(nèi)一病區(qū)    更桑卓瑪

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)