對(duì)于透析患者來(lái)說(shuō)，控制飲水量天天掛嘴邊，但這確實(shí)是一件很難做到的事情，今天就給腎友們說(shuō)一些控水小技巧。

1、低鹽飲食，少吃或禁止吃腌咸菜及加工品食品，尤其注意鹽、味精、醬油等都含有鹽，過(guò)多鹽的攝入可以加重水鈉儲(chǔ)留，而且增加患者的口感，無(wú)形當(dāng)中就會(huì)增加水的攝入。

2、少吃含水量高的食物，主食以干飯、干面等代替稀飯、湯面。

3、把一天喝的水用帶刻度杯裝好，也可以倒出點(diǎn)水做成冰塊，口渴時(shí)含口中，讓冰塊慢慢熔化。

4、口渴時(shí)不要飲用溫水，要飲冰水或熱水能夠達(dá)到止渴目的。

5、稍微口渴時(shí)，可以漱漱口。

6、口渴時(shí)含酸梅、檸檬汁、薄荷糖，嚼口香糖，減少口渴的感覺(jué)。

7、口渴的時(shí)候先不要喝水，去做一些自己愉快、感興趣的事情，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力。

8、集中服藥，所有口服的藥問(wèn)問(wèn)醫(yī)生能不能一起吃，能一起吃的話一起吃，可以減少飲水的次數(shù)。

9、每天早、中、晚稱(chēng)量體重，看看漲的水多不多，自己做到心中有數(shù)。

10、如果自己平時(shí)血糖高，要控制好血糖，因血糖高導(dǎo)致口渴，喝水就會(huì)多。

11、充分的透析，血透患者規(guī)律透析，以達(dá)到充分透析，可很好改善口渴癥狀。

12、在口渴時(shí)采用少量小口喝，不要大口一次性飲用過(guò)多的水。

13、避免長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)暴曬，減少口渴感。

以上是透析患者控水的小技巧，希望對(duì)各位控水困難的透析患者有所幫助。

供稿：血透室    楊盼

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