新春佳節(jié)，家人聚餐必不可少，啤酒、海鮮是餐桌上必不可少的，可是你知道嗎？啤酒+海鮮會讓體內(nèi)血尿酸水平升高，痛風(fēng)也會隨之而來……

 痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病，沉積的結(jié)晶導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作。這一疾病與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，主要臨床特征為血尿酸升高、反復(fù)發(fā)作性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石，可并發(fā)腎臟病變，嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害，常伴發(fā)高脂血癥、高血壓。

痛風(fēng)患者日常生活管理要注意什么？

1、患者痛風(fēng)急性發(fā)作時需注意休息，必要時可予夾板固定疼痛關(guān)節(jié)，冰敷止痛。

2、定期復(fù)查尿酸指標(biāo)，醫(yī)院隨診。

3、飲食方面，保持飲水量，避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食品如動物內(nèi)臟和海鮮。大量飲水，每日2000ml以上。增加新鮮蔬菜的攝入。飲食禁忌  限酒，特別是啤酒。減少高嘌呤食物的攝入，常見高嘌昤水平食物包括：動物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等。

4、生活方式上，保持健康體重及腰圍、增加體育運(yùn)動至中等水平，規(guī)律飲食和作息。規(guī)律運(yùn)動。

管住嘴，邁開腿，讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)！

供稿：腫瘤內(nèi)科一病區(qū)    李文珍

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