現(xiàn)如今的生活當(dāng)中總是會出現(xiàn)各種疾病危害著我們的健康，皮肌炎是臨床上常見的一種疾病，那么日常生活中應(yīng)該注意些什么呢？

以下幾類人群容易誘發(fā)皮肌炎

1.過度疲勞、情緒不佳，平時不注意休息，過度勞累，經(jīng)常熬夜，心情抑郁，壓力過大。

2.感染因素：受到細(xì)菌或病毒感染也可誘發(fā)皮肌炎。

3.過敏體質(zhì)：過敏體質(zhì)的人群由于接觸了過敏原或進(jìn)食過敏食物，會導(dǎo)致出現(xiàn)過敏反應(yīng)引起皮肌炎。

4.身體虛弱：機(jī)體免疫力下降，容易誘發(fā)各種慢性疾病，也是誘發(fā)皮肌炎的一個因素。

平時要注意的事項：

1. 保持平和的心態(tài)

皮肌炎治療時間比較長，所以患者一定要有耐心，要保持平和的心態(tài)，戒煙禁酒，保證充足睡眠，保持心情舒暢，使得自己的疾病能夠盡快康復(fù)。

2. 適度鍛煉，避免勞累

平時一定要適度鍛煉來提高自己的身體抵抗力，但是要循序漸進(jìn)，要做力所能及的運動，勞逸結(jié)合，劇烈的運動對病情對病情是沒有好處的。外出時戴帽子、手套、長袖衣服或打傘，盡量避免日光直接照射。

3. 預(yù)防各種感染

感染容易誘發(fā)皮肌炎復(fù)發(fā)及加重病情，一定要注意天氣變化，適時增減衣物，起居有時，適當(dāng)?shù)貐⒓渝憻捥岣咦陨淼挚沽�，積極進(jìn)行有效的預(yù)防工作。

4. 避免辛辣、刺激性食物

皮肌炎患者應(yīng)注意臥床休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白、高維生素的食物，少食或不吃芹菜、黃花菜、香菇等增強(qiáng)光敏感或促進(jìn)免疫功能的食物，盡可能不進(jìn)食海產(chǎn)品等易引起過敏的食物。如果患者的病情涉及消化道、吞咽困難等癥狀，建議多吃些軟性食物、流質(zhì)食物和易消化食物。

供稿：風(fēng)濕免疫科    袁玲

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