血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會(huì)使血液的運(yùn)輸統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。而且，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，嚴(yán)重威脅著生命健康。

 

“血栓是隱蔽殺手，所有人都應(yīng)具備防栓意識(shí)�！�

 

血栓是最“沉默”的殺手

無(wú)論是哪里的血管堵了，都有著一個(gè)共同的“兇手”——血栓。

血栓通俗地說(shuō)就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒(méi)有血液供應(yīng)，造成突然死亡。

1.血栓的危害

血栓產(chǎn)生在腦部血管導(dǎo)致腦梗

 

血栓產(chǎn)生在冠狀動(dòng)脈形成心梗

 

血栓堵塞在肺部形成肺栓塞

 

2.靜脈血栓形成的因素

靜脈壁損傷、血流緩慢、血液高凝狀態(tài)是導(dǎo)致靜脈血栓的三大因素。

 

3.靜脈血栓的臨床表現(xiàn)

發(fā)生靜脈血栓后，輕者靜脈出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、發(fā)硬、結(jié)節(jié)、痙攣性疼痛等癥狀。

嚴(yán)重者發(fā)展為深靜脈炎，患肢皮膚出現(xiàn)褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發(fā)熱，患肢劇烈疼痛，最后可能面臨截肢。

 

“事實(shí)上，靜脈血栓是完全可防可控的�！�

 

如何預(yù)防血栓的“隱形危害”？

 

1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，成年人最好每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)5次。

2.多飲水每天2000ml以上，合理膳食，食物多樣，早飯吃好，中午吃飽，晚飯吃少，不暴飲暴食，少吃油脂過(guò)高，過(guò)甜，過(guò)咸的食物。

3.舒適的著裝，過(guò)緊的衣物和腰帶會(huì)影響靜脈的回流，日常穿著應(yīng)以舒適，整潔，便于活動(dòng)為主。

4.放松心情，適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)壓力，有效率的工作和學(xué)習(xí)，有樂(lè)觀，開(kāi)朗，豁達(dá)，良好的人際關(guān)系。

5.戒煙，高危人群應(yīng)絕對(duì)戒煙，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦��?huì)刺激血管收縮，吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，心血管疾病，呼吸系統(tǒng)等多種疾病。

6.保持室內(nèi)溫濕度適宜，室內(nèi)干燥時(shí)，可采取灑水、養(yǎng)花、拖地、加濕器等增加濕度。

90%的血栓沒(méi)有任何征兆！健康的生活方式是預(yù)防血栓的根本之道，所有人都應(yīng)該具備防栓意識(shí)！

 

供稿：心臟血管外科    張福霞

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