2021年3月8日，為慶祝第111個(gè)“三八婦女節(jié)”，青海大學(xué)附屬醫(yī)院院工會(huì)和康復(fù)醫(yī)學(xué)科為廣大女性職工提供“肩頸保健及產(chǎn)后盆底松弛問題”的科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，引領(lǐng)大家走向健康生活，推廣《頸肩疾病預(yù)防-康復(fù)治療操》以及盆底康復(fù)的治療體驗(yàn)。

有肩頸問題的患者通常表現(xiàn)為圓肩、駝背、含胸、頭前引的姿態(tài)，由此引發(fā)的一系列的臨床不適感。常見癥狀有頸肩部緊張性的酸痛，手臂的麻痛，甚至出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、心慌等，統(tǒng)稱為上交叉綜合征�？祻�(fù)醫(yī)學(xué)科將常見肩頸問題的運(yùn)動(dòng)治療方法結(jié)合，編成節(jié)奏明快，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)的保健治療操方便有肩頸問題的人群學(xué)習(xí)，進(jìn)行肩頸保健的自我管理。

盆底問題是困擾女性的常見問題。根據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，目前女性人群中約有23％-45％患有不同程度的尿失禁，其中約50％為壓力性尿失禁。而在壓力性尿失禁中，有很大一部分是因?yàn)樵趹言谢蛏�產(chǎn)時(shí)，骨盆底部的肌肉或局部神經(jīng)損傷造成的。嚴(yán)重者在走路、咳嗽、噴嚏、大笑、干家務(wù)或突然站起來時(shí)，會(huì)不自主地有尿液漏出，使人十分尷尬。

本次活動(dòng)的目的在于讓每一位患者都真正認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)療通過生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、物理因子療法等技術(shù)，能夠全面有效的解決各類頸肩體態(tài)及盆底肌問題，讓更多人認(rèn)識(shí)康復(fù)，了解康復(fù)，讓頸肩疾病預(yù)防和盆底康復(fù)更加方便地走入廣大女性的生活，讓康復(fù)醫(yī)學(xué)不再遙遠(yuǎn)，不再陌生。

供稿：康復(fù)醫(yī)學(xué)科    李臻